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长期食用蜂蜜的好处

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018-1-12     浏览次数:    


  (一)护肤美容:新鲜蜂蜜涂于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

  (二)抗菌消炎、促进组织再生:优质成熟蜂蜜杀菌功效很强,于室温下放置数年不会腐败。处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可防感染。
  (三)助消化:蜂蜜对胃肠功能有调节作用,还可增强肠蠕动,缩短排便时间,有助便秘。蜂蜜还可使胃痛及胃烧灼感消失。
  (四)提高免疫力:蜂蜜中含有的多种酶和矿物质可提高人体免疫力。国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎。
  (五)延年益寿:前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。
  (六)改善睡眠:蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,因此蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠。
  (七)保肝:蜂蜜能为肝脏的代谢活动提供能量,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜。
  (八)抗疲劳:蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被吸收。人体疲劳时,服用蜂蜜15分钟就可消除疲劳症状。
  (九)促进儿童发育:体弱多病的儿童可多食蜂蜜,但周岁以内的婴儿不宜服用。
  (十)保护心血管:蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,对血压有调节作用。患心脏病、高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水。动脉硬化症者常吃蜂蜜,可保护血管。
  (十一)润肺止咳:常用来辅助治疗呼吸系统病。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。枇杷蜜的止咳作用最佳。
  (十二)促进钙吸收:美国研究发现,蜂蜜能防止中老年妇女骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙流失。
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